Desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo. Ideal es hacer una cena ligera que incluya vegetales y proteínas y no más tarde de las 9 de la noche, ese será el éxito para mantener tu peso y prevenir el envejecimiento prematuro.
En muchas ocasiones nos sentimos perdidos, buscando algo que en realidad no acertamos a saber qué es. En este blog quiero expresar cómo aprendo a crecer desde mi propia consciencia y caminar hacia aquello que realmente deseo. Desde mis estudios e investigaciones, desde mi propia experiencia, aprendo cada día que el cambio, lo decido yo. Si quiero cambiar mi vida, he de empezar a cambiar pequeñas cosas y poco a poco, pero sin pausa, ir marcando un estilo de vida diferente.