Actitud Total

"Los errores nos llevan a encontrar la verdad. Si al tercer error, si a la tercera te rindes, es posible que no la encuentres."

Existe una leyenda acerca de una época en la historia de la humanidad en que los seres humanos aparentemente abusaron tanto del secreto del éxito y la felicidad que el concilio de los sabios que estaba encargado de cuidarlo, decidió tomar el secreto y esconderlo de las personas en un lugar donde nunca pudieran recuperarlo. El dilema era dónde esconderlo. Uno de los miembros del concilio sugirió enterrarlo en lo más profundo de la tierra, pero el más sabio de todos dijo: "No, nunca funcionaría ya que con el tiempo los seres humanos podrán excavar hasta los rincones más profundos de la tierra, y sin duda lo encontrarán". Otro de los sabios propuso depositarlo en la tenebrosa oscuridad del más profundo de los océanos. Pero el más sabio de todos intervino nuevamente: "No, tampoco allá serviría, ya que finalmente los hombres con seguridad aprenderán cómo llegar a la parte más honda del más profundo de los océanos, y entonces lo hallarán". Alguien preguntó s

En vez de compararte con los demás y dejar así de tener complejos, métete en la cabeza que quieres ayudar a los demás a que se acerquen a tí; ayúdales a que se sientan bien. La mayoría de las veces no nos percatamos de que a otras personas les pasa que están llenas de miedos; pero como nos creemos en un plano inferior, nos cuesta verlo y tendemos a creer que todos son más. Ni yo soy inferior a nadie y nadie es inferior a mí, por la misma razón que ni yo soy superior a nadie, ni nadie es superior a mí. Y por qué es ésto? Pues por la sencilla razón de que todos salimos de la misma fuente. Así que...           "Soy una maravillosa persona y hago que los que se acercan a mí se sientan bien."

Fragmento de la película "En busca de la felicidad" "Si alguien no puede hacer algo te dirá también que tú tampoco puedes. Si tienes un sueño debes protegerlo; si tienes un sueño ve tras él y punto".

"Quien no tiene objetivos en la vida, trabaja para quien sí los tiene"

Hago lo que quiero? A través de esta pregunta, profundizando en mi interior, debo buscar la respuesta. Me lo pregunto y miro entonces a mi alrededor. Me pregunto qué he conseguido hasta este momento, me pregunto si me satisface, pienso en los amigos que me rodean y cómo es su comportamiento conmigo y sus afectos, y también cómo es mi comportamiento y mi afecto hacia ellos. Hago lo mismo con mi familia. Después, si no lo he hecho antes, me propongo crear un plan de vida; nada mejor para saber si realmente hago lo que quiero o si por el contrario, estoy muy alejado de ello. Un plan de vida plasmado en un papel es algo esencial para saber qué es lo que me falta, y establecer el propósito de seguirlo hará que nuestra mente se dirija poco a poco y sin esfuerzo a alcanzar esa realidad que pretendemos. A partir de ahí, nuestros días tendrán un nuevo sentido; ya no iremos sin rumbo, sino que iremos en busca de algo casi sin darnos cuenta. La búsqueda debe llevar consigo una implicación de nue

Y barato...para muestra, mi comida de hoy. Por la mañana, uno de mis desayunos favoritos: café con leche y un par de tostadas con aceite de oliva. Con calma, con mucha calma y saboreándolo como se merece. Desayunar con aceite de oliva es un hábito que tomé desde que hiciera el Camino de Santiago, hace ya unos cuantos años. Desde entonces lo uso con pan de molde o de barra tostado en mi plancha de asar Princess. Qué rico! A mediodía me he tomado un plátano y una fruta de hueso que andaba por ahí, justo antes de la comida de plato, y después una tremenda ensalada que me he hecho con 4 hojas de una lechuga enorme, un poco de cebolla, un tomate de tamaño medio, taquitos de queso provolone y 4 rodajas de un calabacín hermosísimo que me regalaron mis vecinos y que he asado en la plancha; un poco de orégano, sal gorda, vinagre y aceite de oliva. Llevo más de una semana tirando del calabacín y aún no he llegado a su mitad. Para rematar, un café con leche y un poquito de dulce. Así que he mata

Nos pasamos la mayor parte de nuestro tiempo con el peso enorme de la baja autoestima. Uno se sabe buena persona, y sin embargo existe un lado de su mente que le provoca un terrible dolor; el lado malo contra el lado bueno. Y el lado malo gana demasiadas veces, aún sabiendo que el lado bueno es el que somos realmente; el lado malo es nuestra perversa imaginación intentando siempre ganar batallas para posicionarse en el lugar que no le corresponde, y lo más increíble es que, sin tener razón, gana. Creo firmemente que para progresar en nuestro bienestar debemos lograr superar este tramo. Es muchas veces más difícil de lo que podría parecer a aquellos que no lo padecen, pero también es posible, y ésto es en lo que debemos centrarnos, en la posibilidad. ¿Y cómo empezar? Pues lo mejor es escuchar lo que te está diciendo tu mente en este momento, y a partir de aquí, no dejar de hacerlo hasta que comprendas cómo está funcionando. Es como si estuvieras estudiando la mente de otra persona, o l

Pues tal y como había dicho, aquí estoy después de haber pasado los tres días que necesitaba para recrear mi jardín. Una y otra vez, poco a poco, cada noche y cada mañana; cuidando todos los detalles, despojándolo de todo estorbo. Éstas eran algunas de las cosas necesarias para su realización: 1. Un pensamiento, una idea sobre qué quiero hacer y qué quiero conseguir. 2. Sin ganas , nada sirve de nada. Así que ha de ser algo que me motive. 3. Una vez que tengo la idea en mi cabeza y las ganas para empezar, mejor coger un lápiz y papel y escribir o dibujar , lo que mejor se nos dé. 4. Limpiar , retirar lo que no sirve, desechar aquellas ideas que nos destruyen, las que no nos dejan ver, las que no nos dejan descubrir lo que hay más allá, las que invaden nuestra mente ensuciando nuestro caminar hacia lo mejor para nosotros, y todo  para hacer sitio a lo nuevo, a lo bonito. A lo que nos va a servir para que el crecimiento sea un éxito. 5. Plantar. Significa crear algo nuevo. 6. R

Estos dos últimos días han sido ajetreados; tareas diferentes, nuevas cosas a solucionar, sin tiempo para un poco de ejercicio, y mucho, mucho calor. Al final de la jornada, clase de coaching. En los próximos días hablaré un poco de lo que he aprendido esta semana sobre el tema. Y el día 18 termino este curso que me ha resultado realmente apasionante. Ahora una cena ligera, un poco de sofá y a la cama, que mañana es otro día que no hay que dejar pasar.

"El cerebro domina al cuerpo". Pero hace falta "compromiso". Qué tal ha ido el ejercicio? Has diseñado un bonito jardín? O por el contrario sigue abandonado? El reto de hoy será pensar en él cada día unos minutos, mejor antes de acostarte y al despertar, aunque si lo deseas puedes hacerlo en alguna otra ocasión a lo largo del día. Cuando lo hagas, recréate en su cuidado, en su abono, en su riego, en el crecimiento de las primeras flores, en quitar las pequeñas hierbas que no sirven y que sólo valen para robar espacio, impidiendo además un crecimiento sano y rápido. Una cosa muy importante: cuando te recrees en la escena que estás creando, mírate a tí mismo en esa ilusión con una sonrisa, haciendo lo que tengas que hacer con suaves movimientos, obsérvate como si fueras la mejor persona del mundo, generosa y agradecida, cuidando con todo el cariño ese jardín; hazlo viéndote como el protagonista, ya que así es. Los primeros momentos de vida de tu pequeño terreno s

Flower power, como una regadera (2002) Doblaje: Español Género: Biográfica , Comedia y Drama Actores: Clive Owen , David Kelly , Helen Mirren y Warren Clarke . Sinopsis: Excelente comedia dirigida por Joel Hershman. Cinta basada en hechos reales, que cuenta la historia de como un grupo de reclusos, en busca de un mejor trato se convierte en verdaderos expertos del arte de cultivo de flores. Una madre y su hija, les brindarán la oportunidad de probarse a si mismos, que pueden ser mejores. Desarrolla temas de constancia, voluntad y confianza. Todos tenemos derecho a una segunda oportunidad.

¿CÓMO TE GUSTARÍA QUE FUERA TU JARDÍN? Imagina que tienes un trozo de tierra en la que sólo crecen matojos. ¿Qué harías para que se convirtiera en algo hermoso? Te reto a que dejes de leer, te levantes de tu asiento, y pasees unos minutos por dónde estés mientras piensas en ello. Cuando tengas una respuesta, vuelve a la lectura y continúa. Ahora, ¿qué necesitas para conseguirlo? Vuelve a repetir la misma acción anterior, es decir, levántate, y piénsalo; cuando lo tengas, escríbelo en papel, y una vez terminado, vuelve y deja esa nota a tu lado, sin mirarla. Ahora observa y compara si has escrito algo semejante a lo siguiente: Un pensamiento Ganas Limpiar, retirar lo que no sirve para hacer sitio a lo nuevo, a lo bonito. Plantar Regar Alimentar Eliminar a los intrusos Esperar a que florezca Mimar Proteger Recoger ¿Has jugado? ¿Cómo te ha ido? No vale sólo leer. Realiza el juego completo y responde con sinceridad a cada una de las preguntas. Escribe en

Hace unos años tuve un accidente. A partir de ese momento empezó a cambiar algo para mí; secuelas y problemas laborales que aún hoy persisten.  Tuve que dejar el trabajo y dos años más tarde contagiada por mi hermano, comencé a estudiar. Hoy continúo, y estoy celebrando que hace un año y dos meses me desperté y no tenía dolor. Con muchas ganas de aprender y de seguir abriendo nuevos caminos en mi vida, he vuelto a hacer ejercicio de forma habitual, más o menos intenso y con toda la capacidad de movimiento muscular que había perdido. Durante todo este largo tiempo sentí que estaba completamente perdida. Tenía la sensación de que había algo más que podía hacer y no estaba encontrando el camino correcto. Es una extraña sensación ver cómo algo te golpea en tu interior y te está diciendo que estás en la ruta equivocada, y tú intentas elegir otra pero no la ves; estaba bloqueada. Así es como me sentía. Sentía que estaba viviendo una vida que no me correspondía. Yo clamaba ayuda desesperad