"El cerebro domina al cuerpo". Pero hace falta "compromiso".
Qué tal ha ido el ejercicio? Has diseñado un bonito jardín? O por el contrario sigue abandonado?
El reto de hoy será pensar en él cada día unos minutos, mejor antes de acostarte y al despertar, aunque si lo deseas puedes hacerlo en alguna otra ocasión a lo largo del día.
Cuando lo hagas, recréate en su cuidado, en su abono, en su riego, en el crecimiento de las primeras flores, en quitar las pequeñas hierbas que no sirven y que sólo valen para robar espacio, impidiendo además un crecimiento sano y rápido. Una cosa muy importante: cuando te recrees en la escena que estás creando, mírate a tí mismo en esa ilusión con una sonrisa, haciendo lo que tengas que hacer con suaves movimientos, obsérvate como si fueras la mejor persona del mundo, generosa y agradecida, cuidando con todo el cariño ese jardín; hazlo viéndote como el protagonista, ya que así es. Los primeros momentos de vida de tu pequeño terreno son los más importantes, así que no te distraigas y no olvides su atención. Tu mente intentará distraerte con otras cosas, pero cada vez que lo haga, vuelve a tu jardín y a tí.
Una última cosa, no olvides que este jardín es tu obra. Puedes dirigir el diseño que más te guste.
Este reto tiene una duración de 3 días. Poco, eh? Así que entonces volveremos a hablar de este proyecto.
Mucha paciencia y cariño.
Qué tal ha ido el ejercicio? Has diseñado un bonito jardín? O por el contrario sigue abandonado?
El reto de hoy será pensar en él cada día unos minutos, mejor antes de acostarte y al despertar, aunque si lo deseas puedes hacerlo en alguna otra ocasión a lo largo del día.
Cuando lo hagas, recréate en su cuidado, en su abono, en su riego, en el crecimiento de las primeras flores, en quitar las pequeñas hierbas que no sirven y que sólo valen para robar espacio, impidiendo además un crecimiento sano y rápido. Una cosa muy importante: cuando te recrees en la escena que estás creando, mírate a tí mismo en esa ilusión con una sonrisa, haciendo lo que tengas que hacer con suaves movimientos, obsérvate como si fueras la mejor persona del mundo, generosa y agradecida, cuidando con todo el cariño ese jardín; hazlo viéndote como el protagonista, ya que así es. Los primeros momentos de vida de tu pequeño terreno son los más importantes, así que no te distraigas y no olvides su atención. Tu mente intentará distraerte con otras cosas, pero cada vez que lo haga, vuelve a tu jardín y a tí.
Una última cosa, no olvides que este jardín es tu obra. Puedes dirigir el diseño que más te guste.
Este reto tiene una duración de 3 días. Poco, eh? Así que entonces volveremos a hablar de este proyecto.
Mucha paciencia y cariño.
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