Como siempre, una de cardio de bajo impacto y de un tiempo próximo a los treinta minutos. Seguimos en la línea de abrir el tórax e ir cogiendo cada vez más energía, más resistencia, mejor respiración... Es dinámico y nos hace seguir una coordinación de brazos y piernas.
En muchas ocasiones nos sentimos perdidos, buscando algo que en realidad no acertamos a saber qué es. En este blog quiero expresar cómo aprendo a crecer desde mi propia consciencia y caminar hacia aquello que realmente deseo. Desde mis estudios e investigaciones, desde mi propia experiencia, aprendo cada día que el cambio, lo decido yo. Si quiero cambiar mi vida, he de empezar a cambiar pequeñas cosas y poco a poco, pero sin pausa, ir marcando un estilo de vida diferente.