Actitud Total

El Profesor Seligman explica en una TED sus trabajos sobre la Psicología Positiva. Nos explica cómo la psicología tradicional se centró en ayudar a la gente com problemas y reparar daños, y se olvidó de trabajar para mejorar al ser humano y desarrollar intervenciones para hacer a las personas más felices, al dedicarse fundamentalmente a trabajar sobre sus desequilibrios. Según Seligman, la psicología positiva tiene tres objetivos: - el primero es que la psicología debe estar interesada tanto en las fortalezas humanas como en las debilidades - debe estar interesada en construir fortalezas como en reparar daños - debe estar interesada en las mejores cosas de la vida y debe estar tan interesada en hacer plena la vida de las personas normales, fijándose en los genios y estimulando sus grandes talentos. https://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=tc2tksNg5Ls

Alguna vez te has planteado cuáles son tus fortalezas? El cuestionario VIA es un test desarrollado por los psicólogos Seligman y Peterson y está compuesto por 240 preguntas sobre cómo actuamos en nuestra vida, en nuestro entorno. Una vez contestadas, nos descubre cuáles son nuestras fortalezas, tras lo cual, podremos conocer mejor cuáles son aquellas que nos gustaría trabajar más. El cuestionario es según Seligman, una clasificación de las fortalezas y virtudes que mide cómo se manifiestan en hombres y mujeres. En este enlace https://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/es/questionnaires/cuestionario-de-fortalezas-personales se puede acceder al cuestionario VIA dentro de la página de la Universidad de Pensilvania en EEUU, centro de la Psicología Positiva. El profesor Seligman dio un impulso definitivo a la psicología positiva, caracterizada por estudiar los aspectos más positivos del ser humano. Entre sus objetivos, están el estudio de las bases psicológicas del bienestar y la feli