Estos dos últimos días han sido ajetreados; tareas diferentes, nuevas cosas a solucionar, sin tiempo para un poco de ejercicio, y mucho, mucho calor. Al final de la jornada, clase de coaching. En los próximos días hablaré un poco de lo que he aprendido esta semana sobre el tema. Y el día 18 termino este curso que me ha resultado realmente apasionante. Ahora una cena ligera, un poco de sofá y a la cama, que mañana es otro día que no hay que dejar pasar.
Alguna vez te has planteado cuáles son tus fortalezas? El cuestionario VIA es un test desarrollado por los psicólogos Seligman y Peterson y está compuesto por 240 preguntas sobre cómo actuamos en nuestra vida, en nuestro entorno. Una vez contestadas, nos descubre cuáles son nuestras fortalezas, tras lo cual, podremos conocer mejor cuáles son aquellas que nos gustaría trabajar más. El cuestionario es según Seligman, una clasificación de las fortalezas y virtudes que mide cómo se manifiestan en hombres y mujeres. En este enlace https://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/es/questionnaires/cuestionario-de-fortalezas-personales se puede acceder al cuestionario VIA dentro de la página de la Universidad de Pensilvania en EEUU, centro de la Psicología Positiva. El profesor Seligman dio un impulso definitivo a la psicología positiva, caracterizada por estudiar los aspectos más positivos del ser humano. Entre sus objetivos, están el estudio de las bases psicológicas del bienestar y la feli...
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