Resulta que la tabla de ejercicios que me puse para hoy, fue un poco más durilla a pesar de pertenecer al grupo del low impact; pero no me rendí y lo completé.
Ayer me dí cuenta de que empezaba a tener resultados cuando cogí el bus, como cualquier otro día, y me ví sentada completamente erguida, sin buscar el respaldo del asiento. Una buena sorpresa. También cuando tuve que subir una cuesta de un recorrido de los que hago a menudo, y no me fatigué. Otro dato: mi caja torácica ya no siente el estrés que sentía; ya ni me entero de que está ahí. Así que eso significa que voy muy bien.
Para mañana viernes, un poco de tonificación siguiendo la línea del bajo impacto. Y como es viernes, tan sólo 22:16 minutos de nada.
Todo por supuesto, después de un buen desayuno frugal.
Beber agua
Ahora toca:
Ayer me dí cuenta de que empezaba a tener resultados cuando cogí el bus, como cualquier otro día, y me ví sentada completamente erguida, sin buscar el respaldo del asiento. Una buena sorpresa. También cuando tuve que subir una cuesta de un recorrido de los que hago a menudo, y no me fatigué. Otro dato: mi caja torácica ya no siente el estrés que sentía; ya ni me entero de que está ahí. Así que eso significa que voy muy bien.
Para mañana viernes, un poco de tonificación siguiendo la línea del bajo impacto. Y como es viernes, tan sólo 22:16 minutos de nada.
Todo por supuesto, después de un buen desayuno frugal.
Beber agua
Ahora toca:
- Ducha y arreglo
- Arreglo de la casa
- Salir a hacer gestiones
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