En la vida, todo tiene un precio

Y hoy ese precio ha sido un poco más de esfuerzo físico y mental y por ende, más sudor. Este ejercicio de hoy es más potente; mi corazón se acelera un poco más; trabajo más los músculos de piernas y brazos, y al mismo tiempo, el esfuerzo del tórax es mayor. El trabajo mental consiste en animarme a seguir cuando creo que ya no me quedan fuerzas. "Si tú puedes yo puedo"...le digo a la chica del vídeo...jajajaja...

IMPORTANTE: beber agua en el primer descanso, en el segundo y al final.

Ejercicio de cardio y tonificación

Nota: una ducha, arreglar la casa, vestirme y a la calle.

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Película con grandes mensajes

Patch Adams La película nos muestra a una persona que está atravesando un momento difícil y piensa no encontrarle sentido a su vida. Por propia voluntad, decidió internarse en una escuela clínica y es ahí donde comienza su historia. Empieza con un pequeño y sin embargo gran paso a la vez al ayudar a un paciente a resolver su problema. Descubrió qué era lo que debía hacer para dar sentido a su vida y empezó a estudiar medicina para lograr su sueño. Película basada en la vida del médico Doherty Hunter Patch Adams, que revolucionó a la comunidad médica aplicando singulares terapias consistentes en hacer reír y proporcionar afecto a los pacientes.

Flower Power...El resultado

Pues tal y como había dicho, aquí estoy después de haber pasado los tres días que necesitaba para recrear mi jardín. Una y otra vez, poco a poco, cada noche y cada mañana; cuidando todos los detalles, despojándolo de todo estorbo. Éstas eran algunas de las cosas necesarias para su realización: 1. Un pensamiento, una idea sobre qué quiero hacer y qué quiero conseguir. 2. Sin ganas , nada sirve de nada. Así que ha de ser algo que me motive. 3. Una vez que tengo la idea en mi cabeza y las ganas para empezar, mejor coger un lápiz y papel y escribir o dibujar , lo que mejor se nos dé. 4. Limpiar , retirar lo que no sirve, desechar aquellas ideas que nos destruyen, las que no nos dejan ver, las que no nos dejan descubrir lo que hay más allá, las que invaden nuestra mente ensuciando nuestro caminar hacia lo mejor para nosotros, y todo para hacer sitio a lo nuevo, a lo bonito. A lo que nos va a servir para que el crecimiento sea un éxito. 5. Plantar. Significa crear...

Veamos la película

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