En la vida, todo tiene un precio

Y hoy ese precio ha sido un poco más de esfuerzo físico y mental y por ende, más sudor. Este ejercicio de hoy es más potente; mi corazón se acelera un poco más; trabajo más los músculos de piernas y brazos, y al mismo tiempo, el esfuerzo del tórax es mayor. El trabajo mental consiste en animarme a seguir cuando creo que ya no me quedan fuerzas. "Si tú puedes yo puedo"...le digo a la chica del vídeo...jajajaja...

IMPORTANTE: beber agua en el primer descanso, en el segundo y al final.

Ejercicio de cardio y tonificación

Nota: una ducha, arreglar la casa, vestirme y a la calle.