Ir al contenido principal

Empezar bien una nueva etapa

Así que me olvido de distraer el tiempo con cosas que no me aportan nada...bueno, me aportan, sí me aportan. Me aportan justo las cosas que detesto; por ejemplo cuando me paso horas en el sofá con mi cuerpo dejado a la buena de dios, dejando volar las horas y sin reparar en la postura...(uf...!). Celulitis, flotadores, flacidez y sentimiento de culpabilidad por no estar haciendo aquello otro que me hubiera aportado algunas cosas más positivas. Mmmm...qué terrible nostalgia de aquellos tiempos en los que hacía de todo y siempre tenía tiempo para más!
Así que esta semana me he propuesto, por enésima vez en los últimos tiempos, lograr cumplir con las tareas del día que me he programado.
Hoy es sábado, no hace un buen día pero tampoco malo, más bien neutro; así que ahí va mi lista de hoy y de los próximos días. Cumpliré con este orden durante 7 días constantes. Seré capaz?

PARTE 1
  1. Levantarse temprano
  2. Desayunar
  3. Un poco de ejercicio...como hace tiempo que no hago casi nada, 20 minutos estará bien.
  4. Dejar limpio baño y cocina y dejar ordenada la habitación. Tener limpia la entrada de casa y la sala. Todo esto en media hora y no más. Lo conseguiré...? Pondré ese rato la radio para ver qué se cuece en la ciudad.
  5. Arreglarme
  6. Salir caminando a hacer la compra para la nevera
PARTE 2  (Qué emoción!)



Comentarios

Entradas populares de este blog

La timidez de Woody

Tímido…  Sí, siempre luché contra esto. Ojalá no hubiera sido tan tímido, hubiera tenido una vida mejor si no llego a serlo. Y TÚ, qué cosas harías si no dependieras de eso a lo que llamamos timidez?

Película con grandes mensajes

Patch Adams La película nos muestra a una persona que está atravesando un momento difícil y piensa no encontrarle sentido a su vida. Por propia voluntad, decidió internarse en una escuela clínica y es ahí donde comienza su historia. Empieza con un pequeño y sin embargo gran paso a la vez al ayudar a un paciente a resolver su problema. Descubrió qué era lo que debía hacer para dar sentido a su vida y empezó a estudiar medicina para lograr su sueño. Película basada en la vida del médico Doherty Hunter Patch Adams, que revolucionó a la comunidad médica aplicando singulares terapias consistentes en hacer reír y proporcionar afecto a los pacientes. 

El Coaching personal

Lo que persigue este modelo de coaching, es la toma de conciencia por parte del individuo, de sus propios recursos y capacidades junto con el desarrollo de la competencia consciente. Para un coaching eficaz, hay que plantearse “Qué hace y Qué debería hacer el individuo”; si tiene unos objetivos bien definidos, qué resultados desea obtener, cómo está gestionando sus estados internos…Ha de plantearse el motivo por el que no está obteniendo los resultados deseados. El Coach, ha de provocar que el individuo sometido a un proceso de coaching, identifique y analice ejemplos de actuaciones exitosas y actuaciones fallidas. Estaría bien qué defina qué es para él una actuación exitosa y qué es para él una actuación fallida. Se puede trabajar sobre ejemplos de personas a las que quiera emular, y después analizar sus propias actuaciones y observar qué es lo que él considera que no salió bien y qué tendría que hacer para cambiar el resultado deseado. Por lo tanto, deberá centrarse después en Qu